Ngẩng đầu quá cao làm thân người chìm xuống và tăng lực cản, chỉ nghiêng đầu vừa đủ là cách thở hiệu quả nhất.
Không nên bỏ vị trí phòng ngự khi đối thủ đang phản công nhanh. Đòn thẳng dùng để giữ khoảng cách và thăm dò, còn đòn móc tốn thời gian hơn nên chỉ tung khi đã thấy sơ hở rõ ràng.
Bóng ném ghi bàn khi bóng qua vạch vôi vào khung thành đối phương. Đứng chắn hướng đi hiệu quả hơn lao vào tranh chấp, nhất là ở khu vực gần vòng cấm nơi một quả phạt đền là quá đắt.
Người bị bóng đi thẳng vào người không có không gian vung vợt, đây là điểm mù mà nhiều người không để ý. Chạy nước rút cuối chặng đua thường quyết định thứ hạng cuối cùng.
Một người lệch nhịp làm giảm hiệu suất của toàn bộ, nên đồng bộ quan trọng hơn sức mạnh của từng cá nhân. Đá cầu tính điểm khi đối phương rơi.
Chuyền bước một quyết định chất lượng đợt tấn công. Đỡ bóng xoáy cần chỉnh góc mặt vợt.
Cử tạ tính theo mức tạ nặng nhất nâng thành công. Phạm lỗi lúc đối thủ đang ném bóng bị phạt nặng hơn.
Quay vòng ở thành bể là nơi ăn được nhiều thời gian. Đổi lại độ chính xác giảm, nên kỹ thuật này chỉ dùng khi đang bị áp sát chứ không dùng làm mặc định.
Rê bóng cao dễ bị cướp hơn rê bóng thấp. Vị trí chính diện và hai bên cánh cho khung ném rộng nhất, còn góc sát biên là chỗ khó ghi điểm nhất trên sân.
Không phải môn đối kháng nào cũng cho phép tiếp xúc cơ thể như nhau. Hai nội dung này đòi hỏi kỹ thuật khác hẳn nhau, nên vận động viên thường mạnh hơn hẳn ở một trong hai.
Sút xa dễ bị cản nếu thiếu lực. Bóng lăn theo độ dốc chứ không theo đường thẳng đã ngắm, nên phải ngắm lệch sang phía cao của mặt cỏ.
Bóng rổ ba người chơi nửa sân, không phải cả sân. Khi hai bên đã ôm sát nhau, các đòn thẳng và móc đều mất tác dụng, chỉ còn đòn từ dưới lên là còn quỹ đạo.
Giao bóng xoáy nảy lệch hướng sau khi chạm bàn. Đua thuyền cần nhịp chèo đồng đều.
Đập cầu cao khó đỡ hơn cầu bổng. Tay chỉ đóng vai trò giữ nhịp và nâng người lên thở, dồn sức vào tay là phân bổ sai hoàn toàn với kiểu bơi này.
Càng để lâu thì đối thủ càng siết chặt vị trí, phản ứng trong khoảnh khắc đầu tiên tốn ít sức hơn nhiều. Động tác kết thúc quyết định độ xoáy và quỹ đạo, đây là chi tiết được mô phỏng bằng thời điểm nhả nút trong nhiều game bóng rổ.
Đập bảng là kỹ thuật ném dùng bảng làm điểm phản. Ngắm bắn cung phải bù cho độ rơi của mũi tên.
Hàng phòng ngự dâng cao tạo bẫy việt vị. Xuất phát nhanh rồi đuối sức là kiểu chạy phổ biến nhất của người mới, kết quả luôn kém hơn giữ đều tốc độ cả chặng.
Chiến thuật này rất hiệu quả nhưng chỉ cần một người lùi chậm là cả tuyến sập, biến thành cơ hội đối mặt cho đối phương. Bơi tự do chọn kiểu bơi bất kỳ.
Đập bóng vào tay hàng chắn để bóng bật ra ngoài. Đánh cao sâu là cách lấy lại thời gian khi đang bị dồn ép, tạo khoảng nghỉ để về lại vị trí trung tâm.
Kỹ thuật này đưa trọng tâm đi dưới xà trong khi cơ thể vượt qua phía trên, đây là lý do nó thay thế các kiểu nhảy cũ. Chỉ chạy qua vạch chưa đủ, phải áp bóng xuống đất mới được tính, đây là chi tiết nhiều người mới bỏ sót.
Nhận gậy trong lúc đứng yên làm mất toàn bộ đà, kỹ thuật này quyết định phần lớn kết quả của môn tiếp sức. Tư thế cúi thấp giảm lực cản khi đổ đèo.
Trọng tài xét cả cách đưa tạ lên chứ không chỉ xét việc tạ có được giữ vững hay không. Người nhận nên bắt đầu chạy trước khi gậy tới.
Đấm móc đánh vòng qua tay đỡ phía trước. Đọc độ nghiêng mặt cỏ trước khi gạt bóng.
Bước thứ tư bị tính lỗi nên nhịp chạy phải được đếm, đây là ràng buộc định hình toàn bộ lối chơi của môn này. Nhảy sớm là bị lừa còn nhảy muộn thì bóng đã đi, thời điểm chuẩn nằm đúng ở đỉnh động tác ném của họ.
Bóng đi cong nhờ lực xoáy nên điểm ngắm không phải là điểm bóng sẽ tới, đây là điều khiến đá phạt khó hơn sút thẳng. Xuất phát từ bục cho quãng lướt dài ban đầu.
Ba set liên tiếp thua có thể khiến vận động viên bị loại sớm khỏi giải đấu. Xoạc bóng từ phía sau gần như luôn bị phạt.
Chờ đến khi cầu thủ kiệt sức mới thay là đã mất một khoảng thời gian chơi dưới sức, thay chủ động luôn tốt hơn thay bị động.
09-10
Ba hiệp đấu quyền anh mỗi hiệp có giới hạn thời gian riêng, hết giờ mà chưa hạ gục thì tính điểm theo số đòn trúng đích.
09-10
Nhảy xa cần tốc độ chạy đà tối đa ở bước cuối.
09-10
Sunday
09-10
